Descubra o significado da meditação, a analogia com a flor de lótus que explica o processo de todas as meditações, como é a vida de um meditante, a disciplina que liberta e as qualificações essenciais para começar.

Neste módulo, mergulhe na formação humana, nas qualidades universais, na energia vital, nos canais e centros energéticos, nas funções mentais e a síntese de tudo isso para a meditação.

Neste módulo, abordaremos a importância da purificação para meditar, a técnica de respiração Crânio Brilhante, a higiene física, incluindo a bucal e nasal, e o exercício do fogo digestivo para revigorar corpo e mente.

Neste módulo, exploraremos a condição da mente ideal para a meditação, o que devemos evitar e o que devemos cultivar mentalmente. Desvende os segredos de uma mente tranquila e focada na prática meditativa.

Descubra como a postura do corpo pode influenciar a mente meditativa. Explore diversas posturas sentadas que proporcionam conforto e estabilidade para uma meditação eficaz.

Explore a influência da respiração na meditação. Aprenda técnicas de respiração completa, ritmada e meditativa para aprimorar sua prática meditativa.

Aprenda a arte da abstração dos sentidos para alcançar a concentração profunda. Descubra a técnica milenar “Tudo e Nada” e como posicionar seus olhos entre as sobrancelhas para aprimorar sua meditação.

Explore a concentração que leva à verdadeira meditação. Domine práticas como a “Chama da Vela,” o “Ponto de Fusão,” o uso de mantras e a sintonia com sons internos sutis.

Conhecendo o processo da meditação você vai saber onde se encontra e qual o próximo passo a realizar. Uma visão ilustrativa que orienta o que fazer no seu dia a dia para a sua meditação mais profunda e significativa. 

Orientações simplificadas sobre o que fazer diariamente nos planos físico, mental e sutil para o desenvolvimento pessoal até a sua meditação.

Explorando Experiências na Meditação: Neste módulo, vamos abordar uma série de experiências comuns na meditação. É fundamental entender que essas experiências são naturais e fazem parte do processo de meditação. Muitos meditantes podem passar por essas experiências, mas nem sempre encontram orientações claras para lidar com elas.

Assim como existem vários níveis dentro do estado de meditação (dhyāna), também existem vários estágios pós-meditação. É importante entender que a meditação é apenas um estágio inicial, e há muito mais potencial a ser explorado além dela. São estados que representam a expansão das possibilidades humanas, indo além do estado meditativo.

Os estados pós-meditação ampliam nosso conhecimento e potencial, permitindo-nos compreensões mais profundas.