por Eng. da Meditação | dez 20, 2023 | artigos
Meditação e Respiração Holotrópica: Explorando Estados Alterados de Consciência A meditação e a respiração holotrópica são práticas ancestrais que têm sido utilizadas ao longo dos séculos para explorar e expandir os limites da consciência humana. Ambas as técnicas...
por Eng. da Meditação | dez 20, 2023 | artigos
Na prática da meditação, é comum buscarmos maneiras de aprimorar nossa experiência, seja através da escolha de um ambiente tranquilo, da prática de exercícios de respiração ou da adoção de posturas específicas. No entanto, um elemento muitas vezes subestimado, mas que...
por Eng. da Meditação | dez 20, 2023 | artigos
A meditação tem se mostrado uma prática poderosa para melhorar a saúde ocular e promover o bem-estar. A conexão entre meditação e saúde visual tem sido objeto de estudo e pesquisa, revelando uma série de benefícios para a visão e o equilíbrio geral do corpo e da...
por Eng. da Meditação | dez 20, 2023 | artigos
A prática da meditação e a realização da respiração abdominal têm se mostrado eficazes na melhoria da capacidade pulmonar e na promoção da saúde respiratória. A combinação destas técnicas milenares tem comprovado benefícios no fortalecimento dos pulmões e na promoção...
por Eng. da Meditação | dez 20, 2023 | artigos
A meditação Vipassana é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais popularidade nos dias de hoje. Integrar a atenção plena na vida diária pode fazer uma grande diferença no bem-estar físico e mental. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da meditação...