por Eng. da Meditação | dez 16, 2023 | artigos
Meditação e Psicologia Positiva: Integrando Práticas para o Bem-Estar A meditação e a psicologia positiva são duas abordagens poderosas que têm ganhado destaque no cenário da saúde mental e do bem-estar nos últimos anos. Enquanto a meditação oferece técnicas para...
por Eng. da Meditação | dez 16, 2023 | artigos, Benefícios, Iniciantes, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação Vipassana, também conhecida como a prática de cultivar a consciência plena, é uma antiga técnica de meditação que tem sido praticada por séculos. Neste artigo, vamos explorar profundamente os benefícios, a prática e o impacto da meditação Vipassana em...
por Eng. da Meditação | dez 16, 2023 | artigos, Benefícios, Cura e Meditação, Iniciantes, Meditação e Saúde Mental, Mindfulness, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação para alívio da dor é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais atenção no contexto da saúde e bem-estar. Muitas pessoas têm recorrido à meditação como uma estratégia eficaz para lidar com o desconforto físico, buscando alternativas naturais e...
por Eng. da Meditação | dez 16, 2023 | artigos, Benefícios, Iniciantes, Meditação e Saúde Mental, Mindfulness, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
Meditação e Yoga Nidra: Explorando o Poder do Relaxamento Profundo A prática da meditação e do Yoga Nidra tem se mostrado cada vez mais popular nos últimos anos, à medida que as pessoas buscam maneiras eficazes de lidar com o estresse e a ansiedade da vida moderna. A...
por Eng. da Meditação | dez 16, 2023 | artigos
A meditação tem se mostrado uma prática eficaz e benéfica para a redução da pressão arterial e promoção do equilíbrio emocional e físico. Ao longo dos anos, inúmeros estudos têm evidenciado a relação entre a meditação e a melhoria da saúde do coração, tornando-a uma...