por Eng. da Meditação | dez 14, 2023 | artigos, Benefícios, Cura e Meditação, Iniciantes, Meditação e Saúde Mental, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação é uma prática milenar que tem se mostrado cada vez mais essencial nos dias atuais, principalmente quando se trata de reduzir o estresse. Com a correria do cotidiano e as inúmeras demandas da vida moderna, encontrar ferramentas para aliviar as tensões...
por Eng. da Meditação | dez 14, 2023 | artigos, Benefícios, Iniciantes, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação com mudras é uma prática antiga que envolve a utilização de gestos e posições específicas das mãos para direcionar o fluxo de energia no corpo e na mente. Neste artigo, vamos explorar a arte da posição das mãos na meditação, conhecida como mudras, e...