por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
O conceito de mindfulness tem ganhado cada vez mais destaque no mundo corporativo, à medida que profissionais e empresas buscam estratégias para melhorar o desempenho, a produtividade e o bem-estar no ambiente de trabalho. Neste artigo, exploraremos a importância do...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Práticas de Meditação para Alívio das Dores Crônicas A dor crônica afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando significativamente sua qualidade de vida. O alívio da dor nem sempre é alcançado por meio de medicamentos ou tratamentos convencionais, levando...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Muitas vezes, em meio ao turbilhão do dia a dia, acabamos nos desconectando de nós mesmos, perdendo nossa essência e autenticidade. A meditação para a reconexão pessoal, também conhecida como meditação para o eu autêntico, pode ser uma ferramenta poderosa para nos...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
A meditação do sol nascente é um ritual de início do dia que oferece inúmeros benefícios para a mente, corpo e espírito. Muitas pessoas buscam formas de iniciar o dia com tranquilidade, foco e energia positiva, e a meditação matutina é uma prática que tem se mostrado...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Mindfulness na Arte de Escutar: A Importância da Escuta Ativa Ao longo da vida, muitas vezes nos encontramos em situações em que somos ouvintes, porém não necessariamente praticantes da verdadeira arte de escutar. A escuta ativa, quando exercida com mindfulness, vai...