por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação taoísta é uma prática milenar que tem como objetivo alcançar a harmonia e equilíbrio interno ao se conectar com os princípios da natureza. Essa técnica ancestral, originária da filosofia taoísta, busca trazer bem-estar emocional, mental e espiritual por...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Meditação Walking: Caminhando com Plena Atenção para Equilíbrio é uma prática que combina o exercício físico da caminhada com a atenção plena da meditação. Essa técnica milenar tem ganhado popularidade nos tempos modernos devido aos seus inúmeros benefícios para a...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação Kundalini é uma prática milenar que tem como objetivo despertar a energia interior que reside em cada indivíduo. Por meio de técnicas específicas, essa modalidade de meditação visa ativar a Kundalini, a energia primordial, que é representada como uma...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação Body Scan: Explorando a Consciência Corporal para Alívio do Estresse é uma prática que tem ganhado cada vez mais popularidade devido aos seus benefícios comprovados para a saúde mental e emocional. Esta técnica de meditação foca na atenção plena ao corpo,...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Meditação Zen: Explorando a Serenidade do Caminho Budista A meditação Zen, originária do budismo, é uma prática milenar que tem como propósito a busca pela paz interior e o entendimento da natureza da mente. Neste artigo, vamos explorar os princípios básicos da...