por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | Iniciantes, membros, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação e a respiração abdominal… são práticas milenares que têm sido utilizadas para melhorar a saúde física e mental, incluindo a capacidade pulmonar. A conexão entre meditação e respiração abdominal é fundamental para ampliar a capacidade pulmonar e...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Meditação e Poder da Palavra: Explorando a Influência do Pensamento A meditação e o poder da palavra têm um impacto profundo em nossos pensamentos, sentimentos e na forma como vivemos. A prática da meditação tem sido reconhecida como uma ferramenta poderosa para...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Meditação e Atenção Plena na Tecnologia: Estratégias para Uso Consciente Em um mundo cada vez mais conectado e dependente da tecnologia, manter o equilíbrio entre o uso de dispositivos digitais e a atenção plena se torna um desafio relevante para a saúde mental e...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A menopausa é uma fase natural na vida de muitas mulheres, mas pode trazer consigo uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, insônia, alterações de humor e muitos outros. Para lidar com esses sintomas, muitas mulheres têm recorrido à meditação, uma...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos, Meditações Crianças, Recursos e Ferramentas
Meditação e Educação Infantil: Integrando Mindfulness nas Escolas para o Desenvolvimento Integral das Crianças No contexto da educação infantil, a prática da meditação e o desenvolvimento da atenção plena têm se mostrado cada vez mais relevantes para o bem-estar e...