por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos, Benefícios, Iniciantes, Meditação e Saúde Mental, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
Meditação e Atenção Plena na Tecnologia: Estratégias para Uso Consciente No mundo moderno, a tecnologia está presente em quase todos os aspectos de nossas vidas. Seja no trabalho, em casa ou mesmo em momentos de lazer, estamos constantemente conectados a dispositivos...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A menopausa é uma fase natural da vida das mulheres, mas pode trazer consigo uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, insônia, alterações de humor e ansiedade. Muitas mulheres buscam alívio desses sintomas por meio de práticas naturais e...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A meditação e o teatro são duas formas de expressão criativa que, quando combinadas, podem potencializar a performance e a arte cênica. A prática da meditação pode trazer inúmeros benefícios para artistas de teatro, melhorando a concentração, a presença cênica e a...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A prática da meditação Vipassana tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas em busca de equilíbrio mental e emocional. Em meio a um cotidiano repleto de distrações e estímulos constantes, encontrar a atenção plena pode parecer desafiador. No entanto, a...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Meditação e Educação Infantil: Integrando Mindfulness nas Escolas A prática da meditação e mindfulness tem se mostrado cada vez mais benéfica para o desenvolvimento das crianças, tanto em aspectos emocionais quanto cognitivos. Integrar essas técnicas nas escolas pode...