por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A “Meditação para Equilibrar os Doshas: Práticas Ayurvédicas para Saúde Integral” é uma abordagem holística que visa promover o equilíbrio e a harmonia interna através de técnicas milenares provenientes da medicina ayurvédica. Neste artigo, exploraremos...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A meditação tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta poderosa no processo de cura e superação do estresse pós-traumático. Neste artigo, exploraremos a relação entre a meditação e a recuperação pós-traumática, destacando seus benefícios e técnicas que...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A meditação é uma prática milenar que tem se mostrado cada vez mais relevante no contexto atual, especialmente no que diz respeito à gestão de mudanças e à necessidade de adaptabilidade nas organizações. Neste artigo, exploraremos como a meditação pode ser uma...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Praticar a meditação e o mindful walking, ou caminhada com plena atenção, tem se mostrado cada vez mais benéfico para a saúde mental e física. A prática de caminhar com plena atenção tem sido utilizada como uma forma eficaz de meditação em movimento, promovendo a...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Quando se fala em meditação, a técnica Vipassana se destaca pela sua abordagem baseada na observação atenta das sensações corporais e na compreensão da impermanência. No contexto profissional, a prática da Meditação Vipassana tem se mostrado uma ferramenta poderosa...