por Eng. da Meditação | jan 8, 2024 | artigos
Integrar a prática da atenção plena na vida diária pode ser transformador. O mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica que envolve estar consciente e totalmente presente no momento, sem julgamentos. Esta prática tem ganhado destaque nos últimos anos, proporcionando...
por Eng. da Meditação | jan 8, 2024 | artigos
Muitas pessoas lidam com a raiva em seu dia a dia, e a meditação tem se mostrado uma ferramenta eficaz para o controle desse sentimento tão comum. A prática da meditação para o controle da raiva oferece estratégias poderosas para alcançar a calma interior e lidar com...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Quando se trata de buscar autoconhecimento e conexão espiritual, a meditação desempenha um papel fundamental. E se combinarmos esse poder introspectivo com a influência da lua crescente, podemos potencializar ainda mais os benefícios dessa prática. A meditação da Lua...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
O conceito de mindfulness tem ganhado cada vez mais destaque no mundo corporativo, à medida que profissionais e empresas buscam estratégias para melhorar o desempenho, a produtividade e o bem-estar no ambiente de trabalho. Neste artigo, exploraremos a importância do...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Práticas de Meditação para Alívio das Dores Crônicas A dor crônica afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando significativamente sua qualidade de vida. O alívio da dor nem sempre é alcançado por meio de medicamentos ou tratamentos convencionais, levando...
por Eng. da Meditação | jan 7, 2024 | artigos
Muitas vezes, em meio ao turbilhão do dia a dia, acabamos nos desconectando de nós mesmos, perdendo nossa essência e autenticidade. A meditação para a reconexão pessoal, também conhecida como meditação para o eu autêntico, pode ser uma ferramenta poderosa para nos...