por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos
A essência da meditação traz consigo a promessa de tranquilidade, clareza mental e bem-estar holístico. Nos dias agitados e frenéticos de hoje, a prática da meditação pode oferecer uma pausa bem-vinda, proporcionando benefícios significativos para a saúde física,...
por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos
Trigunas e meditação são duas práticas milenares que têm sido utilizadas para promover o equilíbrio físico, mental e espiritual. As Trigunas, Sattva, Rajas e Tamas, são os três aspectos fundamentais da natureza de acordo com a filosofia indiana. A meditação, por sua...
por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos
Quando a rede social prejudica a meditação, a busca por paz interior pode se tornar um desafio ainda maior. Em um mundo cada vez mais conectado, onde a tecnologia desempenha um papel significativo em nossas vidas, é crucial entender o impacto das redes sociais na...
por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos
Meditação e Terapia Cognitivo-Comportamental: Sinergia para o Equilíbrio A atenção plena e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) têm se destacado no campo da saúde mental como abordagens eficazes para promover o equilíbrio emocional e mental. A combinação dessas...
por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos, Benefícios, Meditações Maturidade
Guia Completo: Meditação para Idosos: Estratégias para o Bem-Estar na Terceira Idade A meditação é uma prática milenar que tem demonstrado inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional. No contexto da terceira idade, a meditação pode desempenhar um papel...
por Eng. da Meditação | jan 4, 2024 | artigos
A meditação e a resiliência são duas ferramentas poderosas para desenvolver a força interior em momentos desafiadores. Compreender como essas práticas podem trabalhar em conjunto pode fazer uma diferença significativa em como lidamos com as adversidades da...