por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos, Meditações Maturidade
A meditação para idosos é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque quando o assunto é promover o bem-estar e a saúde mental na terceira idade. Com o avançar dos anos, é comum que os idosos enfrentem desafios como solidão, ansiedade e estresse, e é aí que a...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
Meditar pode ser uma prática poderosa para desenvolver a resiliência emocional e enfrentar os desafios da vida. Em momentos de adversidade, a meditação pode ser uma ferramenta valiosa para fortalecer nossa força interior e superar obstáculos de forma mais equilibrada...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação e a aromaterapia floral são práticas ancestrais que têm sido utilizadas ao longo dos séculos para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ao explorar o poder das essências florais, é possível aprofundar a conexão consigo mesmo e com o ambiente ao...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
Meditar e se comunicar de forma não-violenta são práticas fundamentais para promover relacionamentos harmoniosos e saudáveis. A meditação proporciona um estado de paz interior, clareza mental e equilíbrio emocional, enquanto a comunicação não-violenta oferece...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação respiratória é uma prática antiga que tem sido utilizada ao longo dos séculos para promover relaxamento, reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Por meio da concentração na respiração, é possível alcançar um estado profundo de tranquilidade...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação é uma prática milenar que busca promover o equilíbrio entre corpo e mente, proporcionando bem-estar e saúde mental. No entanto, a influência de elementos externos, como a luz, tem sido cada vez mais estudada e valorizada no contexto da meditação. Neste...