por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A Meditação dos Sentidos: Ampliando a Consciência por Meio da Percepção é uma prática milenar que tem como objetivo conectar a mente e o corpo, expandir a consciência e promover o bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar os benefícios, as técnicas e as...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
Descubra como a prática da meditação Mindful Tech pode transformar a maneira como utilizamos a tecnologia no dia a dia. Em um mundo cada vez mais digital, é essencial desenvolver hábitos saudáveis e reduzir o estresse relacionado ao uso constante de dispositivos...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação e a terapia floral são práticas milenares que têm como objetivo promover o equilíbrio emocional e a harmonia interna. Nesse contexto, as flores desempenham um papel fundamental, sendo utilizadas de diversas formas para beneficiar a saúde mental e o...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação e o sono consciente são duas práticas que podem ser fundamentais para garantir uma noite repousante e restauradora. Com a correria do dia a dia e o estresse constante, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir bem e desfrutar de um sono tranquilo....
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
Meditação para Atletas: Estratégias para o Desempenho Mental A meditação é uma prática milenar que tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta poderosa para aprimorar o desempenho mental dos atletas. Ao contrário do que muitos pensam, a meditação não se...
por Eng. da Meditação | jan 3, 2024 | artigos
A meditação e a terapia cognitivo-comportamental são práticas que, quando combinadas, podem promover um equilíbrio significativo na vida das pessoas. A sinergia entre essas duas abordagens tem se mostrado cada vez mais eficaz no tratamento de questões relacionadas à...