por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
Meditação Mindful Eating: Comendo com Consciência para Saúde Mental Comer é uma atividade essencial para nossa sobrevivência, mas muitas vezes fazemos isso de forma automática, sem prestar atenção aos sinais do nosso corpo. A meditação mindful eating, ou alimentação...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
Meditação Sufi Whirling: Girando na Dança da Consciência A meditação Sufi Whirling, também conhecida como dança da rotação, é uma prática espiritual que tem raízes antigas na tradição sufi. Esta técnica de meditação envolve a rotação graciosa do corpo, em harmonia com...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação com aromaterapia combina os benefícios da prática da meditação com o uso terapêutico de óleos essenciais, criando uma sinergia de fragrâncias que promovem relaxamento e bem-estar. Essa técnica tem se mostrado cada vez mais popular, especialmente para...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A Meditação Zen Koan: Reflexões para Despertar a Sabedoria Interior é uma prática antiga que tem sido utilizada como um caminho para a iluminação e autoconhecimento. Os Koans são enigmas paradoxais e histórias utilizadas no budismo Zen para provocar insights e...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos, Benefícios, Cura e Meditação, Iniciantes, Meditação e Saúde Mental, Mindfulness, Práticas Diárias, Técnicas de Meditação
A meditação com velas proporciona uma maneira única de alcançar foco e tranquilidade por meio da luz. A prática milenar tem como objetivo promover a concentração e a paz interior, utilizando a chama da vela como ponto de foco. Neste artigo, vamos explorar os...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
Meditação Mindful Breathing: Respiração Consciente para Equilíbrio Interior Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse do dia a dia? A prática da Meditação Mindful Breathing, ou Respiração Consciente, pode ser a chave para encontrar equilíbrio interior e reduzir o...