por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação Mindful Walking, ou caminhada consciente, é uma prática que tem se tornado cada vez mais popular no mundo da saúde mental e bem-estar. Com o objetivo de promover o equilíbrio emocional e a consciência corporal, essa técnica combina os benefícios da...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação artística está se tornando cada vez mais popular entre os artistas que buscam uma maneira de expressar sua criatividade em um estado de serenidade. Essa prática única combina os benefícios calmantes da meditação com a liberdade de expressão artística,...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação com cristais é uma prática ancestral que tem sido utilizada para ampliar a conexão espiritual e promover o equilíbrio interior. Ao longo dos séculos, os cristais têm sido considerados como poderosas ferramentas para a busca da harmonia e elevação...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
Meditação Silenciosa Vipassana: Observação Profunda da Realidade A meditação Vipassana é uma prática milenar que tem conquistado cada vez mais adeptos nos dias atuais. Essa técnica de meditação silenciosa, baseada na observação profunda da realidade, tem se mostrado...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação Loving-Kindness, também conhecida como Metta Bhavana, é uma prática milenar que tem como objetivo cultivar sentimentos de generosidade e compaixão, tanto para si mesmo quanto para os outros. Essa técnica de meditação tem raízes na tradição budista e tem...
por Eng. da Meditação | dez 28, 2023 | artigos
A meditação Zazen é uma prática milenar, oriunda da tradição Zen, que visa a contemplação e a autoconsciência. Através da técnica de sentar-se e observar, os praticantes de Zazen buscam alcançar um estado de clareza mental e tranquilidade interior. Neste artigo,...