por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação Kundalini é uma prática milenar que tem como objetivo despertar a energia interior que reside em cada indivíduo. Por meio de técnicas específicas, essa modalidade de meditação visa ativar a Kundalini, a energia primordial, que é representada como uma...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação Body Scan: Explorando a Consciência Corporal para Alívio do Estresse é uma prática que tem ganhado cada vez mais popularidade devido aos seus benefícios comprovados para a saúde mental e emocional. Esta técnica de meditação foca na atenção plena ao corpo,...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Meditação Zen: Explorando a Serenidade do Caminho Budista A meditação Zen, originária do budismo, é uma prática milenar que tem como propósito a busca pela paz interior e o entendimento da natureza da mente. Neste artigo, vamos explorar os princípios básicos da...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A Meditação Vipassana, também conhecida como a prática de observação para a paz interior, é uma técnica milenar de meditação que tem suas raízes na Índia. Essa prática tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios comprovados para a saúde mental...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
A meditação transcendental tem se destacado como uma prática poderosa para promover o bem-estar mental e emocional. Neste artigo, vamos explorar os benefícios comprovados dessa técnica milenar, que tem conquistado cada vez mais adeptos em busca de equilíbrio e paz...
por Eng. da Meditação | dez 27, 2023 | artigos
Se você está em busca de paz interior, redução do estresse e maior clareza mental, a meditação guiada pode ser a prática perfeita para você. Neste guia, vamos explorar a meditação guiada: Uma Abordagem Passo a Passo para Iniciantes. A meditação guiada é uma forma...