por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A meditação é uma prática milenar que tem se mostrado cada vez mais relevante no contexto atual, especialmente no que diz respeito à gestão de mudanças e à necessidade de adaptabilidade nas organizações. Neste artigo, exploraremos como a meditação pode ser uma...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Praticar a meditação e o mindful walking, ou caminhada com plena atenção, tem se mostrado cada vez mais benéfico para a saúde mental e física. A prática de caminhar com plena atenção tem sido utilizada como uma forma eficaz de meditação em movimento, promovendo a...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Quando se fala em meditação, a técnica Vipassana se destaca pela sua abordagem baseada na observação atenta das sensações corporais e na compreensão da impermanência. No contexto profissional, a prática da Meditação Vipassana tem se mostrado uma ferramenta poderosa...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Meditação e Massagem: Combinando Práticas para Relaxamento Profundo A busca por métodos eficazes de relaxamento e bem-estar tem levado muitas pessoas a explorar diferentes abordagens holísticas. Entre essas práticas, a meditação e a massagem se destacam como poderosas...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
A meditação tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz no tratamento de diversos problemas de saúde, incluindo os distúrbios do sono. Para pacientes que sofrem com insônia, apneia do sono e outros transtornos relacionados, a prática da meditação...
por Eng. da Meditação | dez 23, 2023 | artigos
Meditação e Coaching: Ferramentas para Transformação Pessoal A meditação e o coaching são duas poderosas ferramentas que, quando combinadas, podem impulsionar a transformação pessoal. Ambas as práticas têm o potencial de promover autoconhecimento, autodesenvolvimento...